こちらの記事では、ホットクックで超簡単に作れる離乳食のおかゆのレシピをご紹介します。
離乳食のおかゆを作るには、鍋、電子レンジ、炊飯器などいろんな方法があります。
いろいろ試した結果、ホットクックが一番簡単だったので、シェアします!
ホットクックなら、ちょうど1週間分の量のおかゆを簡単につくることができます。
すぐに食べない分は冷凍保存してストックすると便利です。
ホットクックでおかゆを作るときの自動メニューの使い方、出来上がりの量などについて、記事にしたいと思います(^^)
※詳しいレシピは、SHARP公式のレシピサービス『COCORO KITCHEN』に記載されています。
離乳食のおかゆの進め方は?
10倍がゆ、7倍がゆ、5倍がゆ・・・
いろいろあるけど、いつからどのおかゆを食べさせてたら良いの?
そもそも、「10」「7」「5」の数字の意味は?
こんな疑問をお持ちのママさんも多いのではないでしょうか。
わたしも、離乳食をはじめるまで知りませんでした!
離乳食のおかゆの基本に関しては、『パルシステム』のサイトにわかりやすくまとまっています。
- 10倍がゆ:生後5-6ヶ月
- 7倍がゆ:生後7-8ヶ月
- 5倍がゆ:生後9-11ヶ月
あくまで目安ですが、子どもの様子をみながら少しずつ進めていきます。
はじめの頃は、ブレンダー等で裏ごしして、食べやすいように工夫してあげましょう。
『●倍がゆ』の数字の意味は、お米と水の割合を表しています。
10倍がゆであれば、お米1に対して、水が10になります。
おかゆの材料
分量(10倍がゆ/7倍がゆ/5倍がゆ)
- 10倍がゆ
米 大さじ2
水 300ml - 7倍がゆ
米 大さじ5
水 525ml - 5倍がゆ
米 大さじ5
水 450ml
『COCORO KITCHEN』に記載されている分量は以上の通りです、
こちらの割合を基本に、適宜分量を増減します。
1週間分の量の目安
衛生上、離乳食を冷凍保存した場合は1週間で食べきるように推奨されています。
では、ちょうど1週間分作れるにはどうすればいいか・・・
10倍がゆ、7倍がゆであれば、記載の分量でOKです。
5倍がゆは2倍量(米:大さじ10、水:900ml)がおすすめ!
5倍がゆを使うころには3回食になるので、多めに作っても1週間でちょうど使い切ることができます。
あくまで目安ですので、お子さまにあわせて量を調整してみてください😃
おかゆの作り方(所要時間:1時間)
- お米を洗い、水気をきる
- ホットクックの内鍋に、お米と水を入れる
- 自動メニュー『おかゆ(離乳食)』でスタートする
(メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.452) - 出来上がったら、軽くまぜる
- 月齢に合わせて、裏ごししたり、すりつぶしたりする
ホットクックなら、加熱の間そばにいる必要がありません。
実働時間はほんの数分です😃
お米と水をいれて、スイッチを押すだけ
お米を洗ってお水をいれて、自動メニューNo.452『おかゆ(離乳食)』で炊くだけ!
とっても簡単です!
今回は、『7倍がゆ』の分量で作りました。
『COCORO KITCHEN』からメニューをダウンロードするとラク!
『COCORO KITCHEN』で見つけたレシピは、ホットクックに送信することができます!
レシピページの下部にある『ホットクックに送信』ボタンを押すだけ。
こうすれば、ホットクックにメニューがダウンロードされ、自分で番号を入れなくても調理できるようになります♪
外出先でも使える、とても便利な機能です。
ふっくらおかゆの出来上がり!
約1時間後、おかゆが出来上がりました!
軽くかき混ぜます。
1週間分を冷凍保存
出来上がったおかゆは、1週間で使い切れるちょうど良い量でした!
冷凍保存できる容器に小分けにしていきます。
冷凍保存には、
リッチェルの『わけわけフリージングブロックトレー 50ml×6』が便利です。
今回の分量では12ブロック分になりました。
1ブロックに、おかゆ45gくらい入ります。
生後7ヶ月頃だとちょうど1回分です。
2回食であれば1週間で使い切ることができます!
このように保存容器に取り分けて、十分に冷めたら冷凍庫にいれます。
離乳食をあげるときは、レンジでチンして解凍しましょう。
まとめ 離乳食のおかゆ作りはホットクックで決まり
いかがでしたでしょうか?
お米と水の割合を変えれば、10倍がゆ、7倍がゆ、5倍がゆ、と月齢にあわせたおかゆを作ることができます。
また、分量を調整すれば、ちょうど1週間で使い切れます!
おすすめホットクック
我が家では、ホットクックは離乳食作りの必須アイテム!
離乳食作りには、1.6Lタイプ(2-4人前)のホットクックがおすすめです(^^)
離乳食を作るのにちょうどいい大きさで、大人用の料理の作り置きにも十分使えます!
私が離乳食作りに愛用しているのは2021年製のホットクックです。
色はホワイトとブラックの2種類あります。
マットな質感に一目惚れし、ブラックを使っています(^^)
ホットクックがあれば離乳食作りがとってもラクになります!
調理中に他の家事をすることもでき、時短です。
まだ持っていないママさんも、ぜひ購入を検討してみてください✨
離乳食に便利なゆでたまごのレシピはこちら↓
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